Instagram para terapeutas holísticas: estrategia de 30 días que trae consultantes
Un mes para ordenar tu perfil, publicar con intención y convertir DMs en reservas reales. Sin sobrecargarte: biografía que vende, calendario 3–2–1, guiones listos, hashtags útiles y métricas mínimas. Este plan de instagram usa lenguaje simple, compasión y foco: lo que posteás no es “ruido”, es un puente directo hacia la sesión diagnóstica. Cuando instagram se vuelve claro, tu semana también: menos ansiedad, más consultas y una comunicación que te representa de verdad.
🧭 La ruta de 30 días (visión general)
El objetivo es que instagram sea una casa ordenada: la bio explica, el feed guía y los DMs invitan. Cada semana tiene un foco: ordenar el perfil, publicar con ritmo humano, abrir conversaciones y lanzar una mini–campaña. La clave es que instagram no te gobierne: vos marcás el pulso con un sistema amable.
- 🔧 Semana 1: Perfil que convierte (bio, foto, enlaces, destacados, propuesta).
- 🗓️ Semana 2: Calendario 3–2–1 + guiones (reel educativo, carrusel objeciones, historia prueba social).
- 🧩 Semana 2+: Banco de copys/CTAs/formatos para instagram.
- 🧲 Semana 3: Atracción & Conversación (colaboraciones, hashtags, scripts de DM).
- 🚀 Semana 4: Optimización + mini–campaña de 7 días en instagram.
🔧 Semana 1 — De perfil “lindo” a perfil que vende
🖼️ Bio y foto: claridad + cercanía
En instagram tenés 5 segundos para decir “qué hacés y para quién”. Tu bio debe nombrar persona, problema, resultado responsable y método. La foto de perfil transmite confianza: luz suave, fondo limpio, mirada a cámara. Probala en miniatura, como se ve realmente en instagram.
Plantilla de bio
✨ Ayudo a mujeres con ansiedad a dormir mejor con reiki + flores · 300+ sesiones 💜
📩 Escribime “DORMIR” y te paso el plan 7 días
Foto de perfil (instagram-ready)
- Primer plano + sonrisa suave.
- Fondo liso y contraste; validarlo en miniatura de instagram.
- Mantener la misma toma 60–90 días para reconocimiento.
🧱 Mensaje-faro y promesa responsable
Tu mensaje-faro habita la bio, la primera línea del copy y el cierre de historias. Si repetís con amor, instagram deja de ser un collage y se vuelve una ruta clara. Durante 2–4 semanas conservá la misma promesa y un CTA consistente: estabilidad + claridad = confianza.
🧰 Check de bio + destacados + enlaces
Un solo enlace hacia una landing simple (promesa, beneficios, testimonios P·P·R y botón Reservar). En instagram resaltá dos destacados: “Sesiones” y “Testimonios”. “Preguntas” es el tercero recomendado (duración, preparación, reprogramación, modalidad). Evitá 7 destacados; mejor 3–4 que se lean en 1 vistazo.
- Botón “Reservar” al inicio y al final de la landing (coherencia con instagram).
- Texto de Resultados responsables: cifras pequeñas, sin promesas absolutas.
- Link corto (sin UTMs largos) para compartir desde instagram por DM.
🗓️ Semana 2 — Calendario 3–2–1 + guiones
📅 Sistema 3–2–1 (simple y sostenible)
El 3–2–1 es tu metrónomo en instagram: 3 posts (educativo, emocional, conversión), 2 historias (prueba social o backstage) y 1 pieza larga (blog o video). Te da ritmo humano, te posiciona con utilidad y convierte con llamados a la acción claros. Sostenelo 2 semanas y ya vas a notar orden en tu instagram y en tu agenda.
- 3 posts: 1 educativo · 1 emocional · 1 conversión (CTA directo).
- 2 historias: prueba social, Q&A, detrás de escena.
- 1 pieza larga: responde la gran pregunta del tema y se reusa en instagram.
🎬 Guiones listos (copiar/pegar)
Reel educativo (45”)
Hook: “¿Dormís mal aunque llegás agotada?” · 3 puntos (nervio vago, higiene del sueño, respiración 4–7–8) · CTA: “Escribime DORMIR y te paso plan 7 días”. Publicalo en instagram con subtítulos.
Carrusel objeciones (5p)
- “No tengo tiempo” → sesiones 60’ tarde/noche
- “No me va a funcionar” → mini–caso
- “Es caro” → costo por noche sin dormir
- “Virtual no sirve” → reiki a distancia, paso a paso
- CTA: “2 cupos esta semana → Reservá” (link desde instagram)
Historias (3 clips)
- Antes: síntomas y emoción
- Proceso: 2 sesiones + plan 7 días
- Resultado: 6–7 h seguidas + sticker “Reservar” (desde instagram)
🧩 Semana 2+ — Banco de copys, CTAs y formatos
Para que instagram no te drene, creá un banco de ideas y dejá 10–12 copys listos por mes. Copys cortos para reels, medianos para carruseles y más largos para posts explicativos. Guardá CTAs que inviten con claridad desde instagram a tu agenda; cambian las piezas, pero el puente es el mismo.
6 CTAs que no fallan
- “Escribime DORMIR y te paso el plan 7 días”.
- “¿Te paso mi agenda? Tengo 2 cupos esta semana”.
- “Guardá este post y reservá tu diagnóstico acá”.
- “Si te resonó, decime CALMA y te envío el PDF”.
- “Preguntame por DM y te ayudo a elegir horario”.
- “Click en Reservar (arriba y abajo)”.
Formatos que empujan acción
- Reel “mini-técnica” de alivio + CTA.
- Carrusel “Qué pasa en una sesión”.
- Historias con encuesta + botón.
- Post testimonio P·P·R con cifras pequeñas.
🧲 Semana 3 — Atracción & Conversación
🏷️ Hashtags que sirven (y cómo usarlos)
Los hashtags en instagram funcionan como señales: ayudan al descubrimiento si mantienen coherencia con el tema y con tu público. Elegí 10 ± 2; 4–5 fijos (nicho + problema) y el resto rotativos (soluciones, temporada, ciudades). Ponelos al final del copy para no interrumpir la lectura en instagram.
- 3 de nicho: #reikibuenosaires #floresdebachar #terapiasholisticasar
- 3 de problema: #insomnio #ansiedad #estreslaboral
- 3 de solución: #dormirmejor #calmaprofunda #descansoconsciente
- 1 de marca: #GuiAdaRomi (o el tuyo)
🤝 Colaboraciones y respuestas
Una colaboración bien elegida vale por diez posteos: invitá a una psico, profe de yoga o nutrición a un vivo con propósito. Llevá preguntas preparadas y un CTA común. En comentarios de instagram, usá micro–scripts amables para pasar de “me interesa” a “te envío el link”.
DM inicial
💌 “¡Gracias por escribirme! ¿Qué te gustaría mejorar esta semana: descanso, ansiedad o dolor muscular? Tengo 2 cupos para sesión diagnóstica de 60’. ¿Querés el enlace?”
DM cierre
🤝 “Genial. Según lo que me contás, empecemos con 1 sesión + plan 7 días y vemos si armamos pack. Acá reservás → [link]. Si no te da ese horario, te paso martes/jueves 18:00.”
💌 Conversación que agenda
Pregunta clara + oferta concreta + enlace corto. Los atajos (respuestas rápidas) no son fríos si mantienen tu tono. Reservá 2–3 ventanas de 20’ para DMs: instagram valora tu presencia y vos cuidás tu energía. Si hay silencio, hacé un seguimiento amable a las 24/72 h.
🚀 Semana 4 — Optimización + mini–campaña (7 días)
🧪 Ajustes rápidos
Checklist previo: bio con promesa + CTA + link corto; 3 piezas fijadas (educativo, caso, oferta); destacados “Sesiones” primero; horarios visibles. Si algo confunde, se va. Tu instagram es una casa: orden, luz y puertas claras.
- Bio simple y directa (misión, beneficio, CTA en instagram).
- Posts fijados que actúan como “menú principal”.
- Destacados que resuelven dudas reales (precio, modalidad, reprogramación).
📣 Mini–campaña de 7 días
- Día 1: Reel educativo (problema principal) en instagram.
- Día 2: Historias testimonio + encuesta.
- Día 3: Carrusel checklist (autodiagnóstico).
- Día 4: Reel caso real (antes/después responsable).
- Día 5: Post oferta: 2 cupos + bonus plan 7 días.
- Día 6: Historias Q&A + recordatorio “Reservar”.
- Día 7: Cierre suave + botón “Reservar”.
🗂️ Reutilización y batching
Una pieza larga rinde 3–5 clips para instagram, 1 carrusel y 2 historias con encuesta. Bacheá 90 minutos y dejá 1 semana lista. Repetí lo que trajo consultas; pausá lo que drena.
♻️ Reutilización inteligente y accesibilidad
Hacé que el contenido trabaje por vos: un artículo del blog puede convertirse en guión de reel, puntos de carrusel y stickers de historias. En instagram, la accesibilidad también es amor: subtítulos automáticos revisados, tipografías legibles y descripciones breves amplifican tu mensaje.
- Subtitulá reels para consumo sin sonido en instagram.
- Usá buen contraste y fuentes claras.
- Si la imagen explica algo clave, contalo en el copy de instagram.
📈 Métricas mínimas
Mirar lo justo te da paz. En instagram, medí estas tres y decidí sin ruido:
⛔ Errores típicos
- Feed bonito sin propuesta ni CTA en instagram.
- Hablar de todo → nublar el problema/resultado.
- Prometer milagros → perder credibilidad.
- Publicar mucho y responder poco en instagram.
- Sin prueba social actualizada.
🧰 Checklist imprimible (30 días)
Semanas 1–2
- Bio clara + foto luminosa (perfil de instagram).
- Link a landing con botón “Reservar”.
- Destacados “Sesiones” y “Testimonios”.
- Calendario 3–2–1 preparado x 2 semanas.
Semanas 3–4
- Hashtags definidos y rotativos.
- Guiones DM (inicial/cierre) listos.
- 1 colaboración agendada en instagram.
- Mini–campaña 7 días armada.
❓ Preguntas frecuentes
- 🗓️ ¿Cuántas veces publico?
- Con 3–2–1 alcanza: 3 posts, 2 historias, 1 pieza larga. Sostenible > perfecto en instagram.
- 🗣️ ¿Y si no tengo testimonios?
- Usá micro–casos (sin datos sensibles) y pedí 2 testimonios tras la sesión diagnóstica. Creá un destacado en instagram.
- 🎯 ¿Qué CTA funciona mejor?
- Invitar a DM con palabra clave (“DORMIR”) o link directo a agenda con 2–3 franjas fijas. Probalo 2 semanas en instagram y medí.
- ♿ ¿Cómo hago mi contenido más accesible?
- Subtitulá reels, usá buen contraste y describí lo esencial. En instagram la accesibilidad amplifica tu impacto.
💜 Cierre: 30 días, foco y amor
instagram no es gritar más: es decir lo esencial a quien lo necesita y guiarla a reservar. Con este plan tenés lo necesario para pasar de “posteos sueltos” a consultas constantes. Sostené 30 días con amabilidad, repetí lo que funcionó, ajustá lo que drena. Cuando dudes, volvé a la bio clara, al 3–2–1 y al DM que invita: así instagram se vuelve tu aliado, no tu jefe.
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